Die meisten Paare entscheiden sich in einer fortgeschrittenen Krisensituation für Paargespräche.

Jedes Paar versucht Konflikte eine gewisse Zeit lang selbst zu lösen und die Situation zu verbessern. Dies können je nach Paar Monate oder auch Jahre sein.

Die Paare, die in einer frühen Phase kommen, wenn die gegenseitigen Verletzungen noch nicht die positiven Seiten der Beziehung überschattet haben, haben die besten Prognosen, dass sich die Situation schnell entspannt.

Auch bei Paaren, die seit langer Zeit in einer Krise feststecken, ist eine Paartherapie hilfreich, um die gegenseitigen Verletzungen aufzulösen und wieder Liebe und Geborgenheit zu erfahren.

Oftmals gibt es einen Auslöser, der Paare einen Termin für gemeinsame Gespräche vereinbaren lässt. Dies ist der berühmte Tropfen, der das Fass zum Überlaufen gebracht hat. Es handelt sich dabei um einen besonders heftigen Streit, eine Bemerkung von Freunden oder eine Empfehlung des Haus- oder Kinderarztes.

Paargespräche sind sinnvoll, wenn beide Partner bereit sind, sich kritisch mit sich selbst und der Situation auseinanderzusetzen.

Meistens ist ein Partner motivierter als der andere, Hauptsache beide Partner bringen eine Veränderungsbereitschaft mit.

Wir können nicht mehr miteindander reden

Wir sind nur noch am Streiten

Wir haben uns zwischen Job, Kindern und Haushalt verloren

Wir haben kaum mehr Sex. Der eine will, der andere nicht. Wir finden den Weg nicht mehr zueinander

Mein/e Partner/in ist fremdgegangen

Wir möchten wieder mehr Wertschätzung und Respekt füreinander

Wir wollen unsere Liebe wiederfinden

Wir leben in einer Patchworkfamilie, die uns sehr fordert

Wir suchen einen Weg aus unserer Krise

Das hängt von den einzelnen Paaren ab. Manche Paare benötigen nur einen Denkanstoß oder einen Tipp. Andere Paare haben tiefe und alte Verletzungen zu bearbeiten.

Je nach dem individuellen Bedarf bedeutet es, dass es vier Sitzungen sein können oder auch bis zu neun oder zehn. 

Die erste Sitzung dient der Klärung der Probleme, der Ressourcen und der Ziele. Jedoch auch dem gegenseitigen Kennenlernen und dem Aufbau eines Arbeitsverhältnisses. Daneben auch dem Abklären, ob die Voraussetzungen für eine Paarberatung / Paartherapie erfüllt sind.

Ein Paargespräch dauert etwa 90 Minuten. Die Sitzungen finden in der Regel im Abstand von vier Wochen statt. Gibt es eine besondere Notwendigkeit, kann der Abstand auch mal verkürzt werden. In manchen Konstellationen folgt dann mit jeder/m PartnerIn ein Einzeltermin. In diesen Einzelgesprächen kann z.B. ein Blick in die Biografie des Einzelnen nützlich sein oder es werden Themen angesprochen, die in einem Paarsetting schwierig sind, weil sie z.B. die Herkunftsfamilie oder eine frühere Beziehung betreffen oder den Partner erneut tief verletzten würden.

Nach diesen Sitzungen wird gemeinsam geschaut, was erreicht wurde und wie der weitere Bedarf ist.

Braucht es noch weitere Sitzungen? Hat sich der Auftrag geändert?

Je nach Situation folgen noch weitere Gespräche.

Danach gibt es manchmal noch den Bedarf Gespräche in größeren Abständen zu führen. Hat sich die Beziehung wieder gebessert und die Ziele wurden erreicht, kann man eine längere Pause von ca. einem halben Jahr einlegen und danach die Therapie abschließen oder schauen, ob weiterer Bedarf besteht.